Wie gesund ist ihr Schlaf? Schlafqualität verbessern mit vita-med OÖ

Dieser Kurztest (Dauer rund 5 Minuten) verschafft Ihnen einen groben Überblick über Ihre Schlafsituation und stellt Ihnen die Auswertungen unmittelbar zur Verfügung.

Wie gesund ist ihr Schlaf?

Fühlen Sie sich nach dem Aufwachen ausgeschlafen?

Immer

Oft

Eher selten

Sehr selten bis nie

Fühlen Sie sich nach dem Aufstehen verspannt oder haben Sie Rückenschmerzen?

Immer

Oft

Eher selten

Sehr selten bis nie

Haben Sie manchmal früh am Morgen Kopfschmerzen?

Sehr oft

Oft

Eher selten

Sehr selten bis nie

Schnarchen Sie?

Immer

Oft

Eher selten

Nie, beziehungsweise nur wenn die Nase verstopft ist

Knirschen Sie während des Schlafens mit den Zähnen?

Immer

Wenn mich etwas psychisch belastet

Selten

Nie

Wachen Sie während der Nacht auf?

Täglich

Mehrmals pro Woche

Hin und wieder

Nie

Liegen Sie während der Nacht längere Zeit wach?

Immer

Manchmal

Selten

Nie

Haben Sie während der Nacht Probleme mit den Beinen?

Immer

Manchmal

Selten

Nie

Leiden Sie unter Nachtschweiss?

Oft

Nur an bestimmten Tagen

Selten

Nie

Träumen Sie häufig?

Immer

Oft

Selten

Eher selten oder nie?

Fühlen Sie sich während der Nachtstunden durch Lärm oder Geräusche gestört?

Stimmt

Häufig

Selten

Nie

Essen oder trinken Sie etwas, nachdem Sie bereits einmal eingeschlafen waren?

Regelmäßig

Oft

Selten

Nie

Müssen Sie während der Nacht zumindest einmal auf die Toilette?

Fast täglich

Mindestens einmal pro Woche

Mindestens einmal im Monat

Selten bis nie

Wälzen Sie sich im Zuge der Nacht im Bett und hantieren mit dem Bettzeug?

Fast täglich

Mindestens einmal pro Woche

Mindestens einmal im Monat

Selten bis nie

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